‘Angst is de belangrijkste bron van bijgeloof en één van de belangrijkste bronnen van wreedheid. Angst overwinnen is het begin van wijsheid.’ Dat zei de Engelse filosoof Bertrand Russell. Met verstand valt angst slecht te bestrijden of het zou moeten zijn dat je jezelf tot kalmte en ontspanning maant, het te relativeren. Het loon van de angst is vaak meer ellende. Je hebt niets gedaan om de negatieve spiraal te omzeilen omdat je bang was voor de gevolgen, die dan vaak extra hard doorwerken. Angst is dus een slechte raadgever. Kan allemaal waar zijn maar je bent angstig of niet.